(资料图片)

有人会认为所有运动员都非常健康，虽然这在很大程度上是正确的，但他们都容易受到特定伤害，具体取决于各自的运动，因为表现和比赛的压力也会对他们的健康产生不利影响。根据健康专家的说法，每个运动员都有以下一种或多种情况：

肌肉撕裂和紧绷

踝关节扭伤

膝关节韧带损伤

应力性骨折

腹股沟和背痛

某些人由于其遗传学而更容易出现特定问题。在接受HT Lifestyle采访时，芒格洛尔KMC医院的骨科顾问医生和运动医学Yogeesh D Kamat博士透露：“我们中至少有五分之一的人有扁平足和敲击结。追求跑步运动会使这些人容易脚踝受伤和足部拉伤，还会导致膝关节交叉韧带受伤。有必要教育父母和教练在孩子选择从事特定类型的运动时检查他们，以便他们可以在开始时做出正确的选择，而不是反复受伤。

他解释说：“大多数参加竞技项目的年轻人都在努力训练。然而，在他们的训练中，他们认为肌肉伸展期是放松时间，最终没有做足够的伸展运动。这反过来又为更大的伤害和紧绷铺平了道路，并且由于电子设备的使用迅速增加，儿童正在日益发展的不良姿势进一步加剧了这种姿势。应该在工作场所对成年人和早期学校的儿童进行有关姿势和伸展运动的教育，因为预防胜于治疗。

关键词：